Yoga Workshop│Ein Sommertagsflow

Dieser Yogaworkshop hat passend zur Jahreszeit ein Sommerthema. Im Sommer singt die Erde, die Pflanzen stehen in voller Kraft und das Leben pulsiert. Ganz zu diesem Thema passend, wird auch der Flow voller Energie und Kraft sein, der deinen Körper von Kopf bis Fuß in Bewegung bringt.
Dabei lernst du die Grundlagen des Yoga kennen: Pranayama (Atmung) – Asanas (Bewegungen) – Savasana (Entspannung). Yoga ist vielfältig und verbindet Körper, Geist und Seele auf eine lebensbejahende Art. Die Bewegungen stärken den Körper und das Wohlbefinden, die Atmung hilft sich zu fokussieren und die Kunst des Entspannens löst den Stress Stück für Stück. Yoga hilft dir dich in ein gesundes Gleichgewicht zu versetzen. Und Vinyasa Yoga verbindet die Asanas zu einem geschmeidigen und dynamischen Flow.
Für alle, die immer neugierig auf Yoga waren, sich aber nie die Zeit genommen haben oder sich nicht zu einem festen Kurs anmelden wollten, ist dies genau das Richtige! Nimm dir zwei Stunden Zeit und probiere es einfach aus. Und solltest du Fragen haben, freut sich unsere Referentin Alina darauf sie dir zu beantworten.
Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, warme Socken, sportliche Kleidung, eine Yogamatte.
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