07
Dez
2022

Literaturwerkstatt Altenkirchen (0501-0722K)

07.12.2022, 19:30 -22:00
2 €
Literaturwerkstatt Altenkirchen (0501-0722K) Kursleiter: Horst Liedtke
In den monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen haben Schreibende die Möglichkeit, die Arbeit an ausschließlich eigenen Texten mit anderen Schreibenden zu besprechen und zu bedenken. Der Austausch erweitert die eigene Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeit.
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01
Jan
2023

Online-Kurs: Der Esel in der tiergestützten Intervention - «Eselführerschein plus» für TGI Anleiter

01.01.2023, - 28.02.2023,
120 €
Online-Kurs: Der Esel in der tiergestützten Intervention - «Eselführerschein plus» für TGI Anleiter

Kursleitung: Elke Willems
Es ist immer beeindruckend, welche Wirkung die Esel in Menschen auslösen können. Mit Eselsgeduld, Achtsamkeit, Präsenz und Selbst-Wirksamkeit bringen sie uns an Punkte und Lernaufgaben, an die wir uns allein nicht heranwagen würden. Lernen mit Natur und Tieren ist im Trend. Daher gibt es nun ein dauerhaftes Angebot online.
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04
Jan
2023

Literaturwerkstatt Altenkirchen (0501-0123K)

04.01.2023, 19:30 -22:00
2 €
Literaturwerkstatt Altenkirchen (0501-0123K)

Leitung: Horst Liedtke
In den monatlichen Treffen der Literaturwerkstatt Altenkirchen haben Schreibende die Möglichkeit, die Arbeit an ausschließlich eigenen Texten mit anderen Schreibenden zu besprechen und zu bedenken. Der Austausch erweitert die eigene Ausdrucks- und Gestaltungsfähigkeit. Darüber hinaus lässt sich so manches über das Handwerkszeug des Schreibens dazulernen.

09
Jan
2023

Tai Chi & Qi Gong (0401-0123K)

09.01.2023, 16:30 - 27.03.2023, 18:00
130 €
Tai Chi & Qi Gong (0401-0123K)

Kursleitung: Michael Schmidt
Mit gezielten Übungen wollen wir in die Welt der Entspannung eintauchen und gleichzeitig zur wahren Stärke im Inneren gelangen. Im Tai Chi heißt es, dass das Weiche das Harte besiegt. Dies wollen wir erforschen, indem wir Qi Gong Atem- und Bewegungsübungen mit den ruhigen und sanften Figuren der Tai Chi Form verbinden.
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09
Jan
2023

Qi Gong (0403-0123K)

09.01.2023, 18:15 - 27.03.2023, 19:45
130 €
Qi Gong (0403-0123K)

Kursleitung: Michael Schmidt
Mithilfe der traditionellen Qi Gong Übungen wollen wir Stress, Hektik, innerer Unruhe und Ängsten nicht zu viel Raum in unserem Leben geben. Unser Ziel ist es, den eigenen Körper wieder mehr zu fühlen und zu entscheiden, was wichtig im Leben ist.
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10
Jan
2023

Vinyasa Yoga - Flow-Yoga für ein besseres Körpergefühl (0405-0123K)

10.01.2023, 19:00 - 14.03.2023, 20:30
130 €
Vinyasa Yoga - Flow-Yoga für ein besseres Körpergefühl (0405-0123K)

Kursleitung: Alina Berg
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperübungen) zu einem Flow miteinander verbunden werden. «Vi» bedeutet «auf bestimmte Art und Weise» und «Nyasa» «platzieren».
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12
Jan
2023

Pilates - Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur (0407-0123K)

12.01.2023, 17:00 - 16.03.2023, 18:00
105 €
Pilates - Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur (0407-0123K)

Kursleitung: Manuela Reusing
In unseren Kursen bieten wir euch ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Wenn man diese trainiert, resultiert dies in einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Das Training umfasst sowohl Kraftübungen als auch Stretching und bewusste Atmung.
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18
Jan
2023

Rückenfit - Bewegung – Stärkung – Gesundheit (0409-0123K)

18.01.2023, 10:00 - 08.03.2023, 11:00
84 €
Rückenfit - Bewegung – Stärkung – Gesundheit (0409-0123K)

Kursleitung: Alina Berg
Wieder ein Ziehen im Rücken? Das Sitzen ist aufrecht auch wieder zu anstrengend? Bücken und schnelle Bewegungen liegen dir fern? Dann lass es uns angehen!
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18
Jan
2023

Das Innere Kind lieben lernen (0301-0123K)

18.01.2023, 14:00 - 21.06.2023, 17:00
192 €
Das Innere Kind lieben lernen (0301-0123K)

Kursleitung: Dirk Bernsdorff
In diesem Kurs können sich die Teilnehmer*innen während der monatlichen Treffen in einem geschützten und vertrauten Rahmen über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Erfahrungen austauschen. Das Ziel des Kurses ist es, diese aufzuarbeiten und zu reflektieren und ergänzend dazu Methoden und Techniken zu erlernen, die dabei helfen, das eigene Selbstwertgefühl zu steigern.
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18
Jan
2023

«In Bewegung» mit FELDENKRAIS (0410-0123K)

18.01.2023, 19:30 - 29.03.2023, 20:45
130 €
«In Bewegung» mit FELDENKRAIS (0410-0123K)

Kursleitung: Christina Schneider
In den Bewegungsfolgen von Moshé Feldenkrais geht es konkret um Bewegungen der Wirbelsäule, um Hüfte und Becken, um Schulter, Nacken etc. Es geht um Stütze und Aufrichtung, Spannung und Entspannung, ums Tun und Geschehenlassen.
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