anderes lernen
Haus Felsenkeller e.V.
Selbstverteidigung für Jugendliche ab 13 Jahren (ab 31. Juli)
In diesem Kurs geht es um die Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, um die Stärkung des Selbstbewusstseins und darum zu lernen, wie man eigene Grenzen setzen und behaupten kann. Ihr seid jung, aber über 13 Jahre alt oder kennt jemanden, auf den / die das zutrifft? Dann ist dieser Kurs für euch gemacht.
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Eltern-Kind-Selbstverteidigung ab 5. August
In diesem Kurs geht es um die Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, um die Stärkung des Selbstbewusstseins und darum zu lernen, wie man eigene Grenzen setzen und behaupten kann. Ihr seid Eltern, Kinder oder eine Familie und wollt gemeinsam etwas Tolles erleben und auch etwas Wichtiges lernen? Dann seid ihr hier richtig.
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Lama Yoga | Entspannung & Ruhe finden am 17. August
Sanfte Lamas, spazieren gehen in spätsommerlicher Atmosphäre und yogieren unter freiem Himmel sprechen dich an?
Dann haben wir genau das Richtige für dich: Wir laden dich ein zu einem Spaziergang mit Lamas und anschließend geht es mit den Lamas auf ihre Wiese und zu einer Yogastunde.
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17. August: Square Dance-Schnupperworkshop
Man braucht keine besondere Vorerfahrung oder körperliche Fitness, es reicht der Spaß an Bewegung, am Tanzen und eine normale körperliche Konstitution. Der Schnupperworkshop gibt allen, die Spaß am Tanzen haben, die Möglichkeit, Square Dance für sich zu entdecken.
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Ab 20. August: Sommerloch-Yoga │Ein bisschen von allem
Der Sommer hat seinen Höhepunkt erreicht. Unsere Motivation für Yoga ebenso! Also ist die beste Zeit gekommen. Zeit, Yoga neu oder wieder zu entdecken, oder zu vertiefen.
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Linedance │ Vertiefender Kurs ab 20. August
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die schon Erfahrung haben. Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen sollten vorhanden sein. Es gilt wie immer: je intensiver man sich mit der Materie beschäftigt, desto mehr Spaß macht es.
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Kurs «Das Innere Kind lieben lernen» beginnt am 21. August
Wenn man in der Kindheit und Jugend in der eigenen Ursprungsfamilie nicht gelernt hat, wertschätzend und liebevoll mit sich selbst umzugehen, so beeinflusst dies auch oft das eigene Verhalten noch im Erwachsenenalter. In diesem Kurs können sich die Teilnehmer*innen während der monatlichen Treffen in einem geschützten und vertrauten Rahmen über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Erfahrungen austauschen.
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Kostenlose Fortbildung für ehrenamtlich Tätige am 26. August
In diesem zweiten Workshop für Ehrenamtler*innen lernt ihr eine spannende Palette an digitalen Werkzeugen und Online-Angeboten kennen. Ein besonderer Fokus liegt dabei auf KI-basierten Tools, die insbesondere bei der Texterstellung, Textkorrektur und bei der Bildbearbeitung zum Teil völlig neue Möglichkeiten bieten. Dabei gehen wir auch auf die Risiken von KI ein.
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Der Singstimme Gutes tun ab dem 21. August
Das Zusammenspiel von Atmung, Körper und Stimme ist eine Grundvoraussetzung für das gesunde Singen. In diesem Kurs geht es darum, die eigene Singstimme bewusst wahrzunehmen und einzusetzen. Anhand gezielter Übungen und Lieder soll dies vermittelt und das Singen als etwas Ganzheitliches erlebt werden.
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Am 25. August: Schnupperworkshop Meditation
Was ist Meditation und warum tut sie uns gut? Was kann sie bewirken? All das und mehr könnt ihr an diesem Tag herausfinden. Erfahrt das Wesentliche; zuerst in der Theorie, aber dann an euch selbst.
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Feldenkrais-Kurs beginnt am 28. August
FELDENKRAIS schult die Empfindungsfähigkeit für sich selbst in der Bewegung. Das feinere Wahrnehmen im Bezug zum Boden und zur Schwerkraft eröffnet die Fähigkeit, mit Varianten von Bewegungsabläufen zu experimentieren. So können bessere Bewegungen gefunden werden – »besser« im Sinne von angenehmer, leichter, freudvoller.
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06. November: Selbstverteidigung für Frauen
Im Leben kommt es nur sehr selten zu Situationen, in denen wir uns körperlich verteidigen müssen. Wenn aber so ein Fall eintreten sollte, dann sollten wir vorbereitet sein. Und genau darauf liegt der Fokus in diesem Kurs: auf den Grundlagen der Selbstverteidigung.
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Bildungs-Programmheft 2. Halbjahr 2024 ist online
Das aktuelle Bildungsprogrammheft des 2. Halbjahres 2024 liegt an vielen Stellen aus. Hier findet ihr es auch als Online-Version.
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