anderes lernen
Haus Felsenkeller e.V.
Die Pandemie des Übergewichts und der Fettleibigkeit (Infoabend am 20.04.23, 19 Uhr)
Längst ist bewiesen, dass starkes Übergewicht und Adipositas das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, metabolisches Syndrom und andere Krankheiten erhöhen. Genauso ist bekannt, dass falsche Ernährung ein Hauptgrund für diese Pandemie ist.
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Online und in Präsenz: Zuckersucht und andere lästige Gewohnheiten (ab 28. März)
Lernt das Geheimnis und Erfolgsrezept der Mikro-Gewohnheiten kennen! Nutzt vielleicht die Fastenzeit für eine Ernährungsumstellung.
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Pilates-Kurs ab dem 23. März
In unseren Kursen bieten wir euch ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Wenn man diese trainiert, resultiert dies in einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Das Training umfasst sowohl Kraftübungen als auch Stretching und bewusste Atmung.
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Am 1. April: Yoga Schnupperworkshop
Du wolltest immer schonmal einen Kurs ausprobieren, bist dir aber nicht sicher, ob Yoga das Richtige für dich ist? Dann komm doch einfach zum Yoga Schnupperworkshop zu uns in den Felsenkeller und lerne ein paar Grundlagen des Yoga kennen.
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Kurse «Tai Chi & Qi Gong» und «Qi Gong» ab dem 3. April
Diese beiden Kurse sind für jedes Alter, Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
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Bildungsprogramm 1 / 2023 ist online
Das aktuelle Bildungsprogramm des 1. Halbjahres 2023 findet ihr hier.
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