Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs erlernt Ihr die traditionelle Yang Stil Tai Chi Form und die dazu passenden Qi Gong Energieübungen. Das Trainieren des inneren und äußeren Gleichgewichts führt zu einer Aktivierung der Lebensenergie im alltäglichen Leben.
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Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs üben wir Stress, Hektik, innere Unruhe und Ängste mithilfe von traditionellen Qi Gong Übungen nicht zu viel Raum in unserem Leben zu geben. Ziel ist es, den eigenen Körper wieder mehr zu fühlen und zu entscheiden was wichtig im Leben ist.
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Kursleitung: Alina Berg
Wieder ein Ziehen im Rücken? Das Sitzen ist aufrecht auch wieder zu anstrengend? Bücken und schnelle Bewegungen liegen dir fern? Dann lass es uns angehen!
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Kursleitung: Alina Berg
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperübungen) zu einem Flow miteinander verbunden werden. Vi bedeutet «auf bestimmte Art und Weise» und Nyasa «platzieren».
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Kursleitung: Ronald Ernst
Wenn Du Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen hast, bist Du hier genau richtig.
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Kursleitung: Christina Schneider
In den Bewegungsfolgen von Moshé Feldenkrais geht es konkret um Bewegungen der Wirbelsäule, um Hüfte und Becken, um Schulter, Nacken, etc. Es geht um Stütze und Aufrichtung, Spannung und Entspannung, ums Tun und Geschehenlassen. Es geht darum, neue Wege zu entdecken – mit sich selbst in Bewegung!
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Kursleitung: Sammy Boroumand
In diesem Workshop wollen wir gemeinsam mithilfe von Lach Yoga Übungen und verschiedenen Übungen aus Atemtherapie und Kinesiologie Freude im Alltag entdecken.
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Kursleitung: Ronald Ernst
Wenn Du Spaß an der Bewegung und Freude am Tanzen hast, bist Du hier genau richtig.
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Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs erlernt Ihr die traditionelle Yang Stil Tai Chi Form und die dazu passenden Qi Gong Energieübungen. Das Trainieren des inneren und äußeren Gleichgewichts führt zu einer Aktivierung der Lebensenergie im alltäglichen Leben.
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Kursleitung: Michael Schmidt
Erfahrene, fortgeschrittene und neue Teilnehmer*innen lernen gemeinsam spezielle Qi Gong Übungen kennen oder vertiefen diese. Dadurch wird die Flexibilität von Körper und Geist in allen Lebenslagen unterstützt
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