Leitung: Michael Schmidt
Der Name Qi Gong kommt aus China und beschreibt das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch Qi Gong Übungen, dem Arbeiten mit der Lebensenergie, erreicht man das Qi im Körper im gleichmäßigen Fluss zu halten.
23.08. – 04.10.2021, montags, 18:15 – 19:45 Uhr, 7 mal
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Leitung: Manuela Reusing
Nutzt die Vorteile des Pilates-Trainings! Gebt eurem Körper Anmut und Beweglichkeit, werdet stark und geschmeidig. Erfreut euch an einem Training, das den gesamten Körper vitalisiert!
02.09. – 18.11.2021, donnerstags, 17 – 18 Uhr, 10 mal
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Leitung: Christina Schneider
FELDENKRAIS schult die Wahrnehmung - für sich selbst, in der Bewegung, im Raum. Und sobald man genauer weiß, wie man was tut, werden neue Möglichkeiten der Bewegung erkundet, ausprobiert und Irrtümer erkannt. Dabei steht man nicht im Vergleich mit anderen und es gibt keine Leistungsanforderungen von außen.
15.09. – 08.12.2021, mittwochs, 19:30 – 21 Uhr, 10 mal
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Leitung: Ronald Ernst
Wenn du Spaß an der Bewegung und Freude des Tanzens hast, bist du hier genau richtig. Solange der Bewegungsapparat halbwegs funktionsfähig ist, steht einer Teilnahme nichts im Wege. Dieser Workshop bietet Tänze verschiedener Arten und Schwierigkeitsgrade.
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Kursleitung: Michael Schmidt
In diesem Kurs werden die traditionelle Yang Stil Tai Chi Form und die dazu passenden Qi Gong Energieübungen unterrichtet.
25.10. – 20.12.2021, montags, 16:30 – 18 Uhr, 8 mal 
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Leitung: Michael Schmidt
Der Name Qi Gong kommt aus China und beschreibt das Aktivieren der allgegenwärtigen Lebensenergie (Qi) und das beharrliche Üben (Gong). Durch Qi Gong Übungen, dem Arbeiten mit der Lebensenergie, erreicht man das Qi im Körper im gleichmäßigen Fluss zu halten.
25.10. – 20.12.2021, montags, 18:15 – 19:45 Uhr, 8 mal
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Leitung: Christina Schneider
In diesem Workshop geht es um dieses Thema: Mundraum, Zahnreihen, Kiefer und deren Zusammenhänge zu Nacken und Schultern. Schonende, achtsam ausgeführte Bewegungen verfeinern unsere Wahrnehmung für das, was wir tun und wie wir einen neuen Zugang zu uns finden können.
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Leitung: Oliver Günzler
Du willst nur einen Keks essen, aber plötzlich ist die ganze Packung leer? Du möchtest deinen Zuckerkonsum reduzieren bzw. komplett einstellen, aber weißt nicht wie? Gerade in der Weihnachtszeit ist die Verlockung besonders groß und der Verzicht auf Zucker fällt zunehmend schwer. Diese Impulsveranstaltung soll informieren und neugierig machen. Ein intensiverer Kurs ist für das nächste Jahr in Planung.
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Kursleitung: Sammy Boroumand
Lach-Yoga ist ein einzigartiges Training für Körper, Geist und Seele. Die von Dr. Madan Kataria aus Mumbai entwickelte Methode wurde von zahlreichen medizinischen und psychologischen Instituten auf der ganzen Welt erforscht. Die Ergebnisse sind beeindruckend.
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