Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperübungen) zu einem Flow miteinander verbunden werden. «Vi» bedeutet «auf bestimmte Art und Weise» und «Nyasa» «platzieren». Die Asanas leiten sich dabei vom Hatha-Yoga ab, aber auch Elemente vom traditionellen Ashtanga-Yoga fließen mit hinein.
Vinyasa Flow Yoga verbindet Körper, Geist und Seele auf lebensbejahende Art und sorgt damit auch für ein besseres Körpergefühl. Der Fokus liegt auf gesundheitsfördernden Bewegungen, die für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit sorgen.
Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Bitte mitbringen: etwas zu trinken, warme Socken, legere Sportkleidung, ggf. ein dünnes Kissen und ein Handtuch. Matten sind vorhanden, es kann aber natürlich auch gerne die eigene Yogamatte und das Equipment eurer Wahl mitgebracht werden.

Dienstags., 10.01. – 14.03.2023, 19 – 20:30 Uhr, 10-mal
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