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Bewegung & Gesundheit
16
Okt.
2025
Senior*innen Yoga │ Herbst-Weihnachts-Kurs (3B)
16.10.2025, 14:00
- 18.12.2025, 15:00
105 €
Kursleitung: Alina Berg
Der Sommer ist vorbei und es wird für viele Menschen schwieriger, sich regelmäßig zu bewegen. Wir halten euch davon ab, zu träge zu werden, und zwar mit einem intensiven Senior*innen Yogakurs, der euch durch den Herbst bis in die Weihnachtszeit begleitet.
30
Okt.
2025
Pilates | Ganzheitliches Training zur Kräftigung der Muskulatur
30.10.2025, 17:00
- 18.12.2025, 18:00
84 €
Kursleitung: Manuela Reusing
In diesem Halbjahr bieten wir zwei Kurse á 8 Termine an, die sich in der kälter werdenden Jahreszeit gezielt dafür eignen, den sommerlichen Schwung und die Agilität nicht zu verlieren. Kümmere Dich jetzt schon darum, fit und gekräftigt zu bleiben, auch wenn und gerade, weil es im Herbst mehr Überwindung kostet.
21
Nov.
2025
Happy Punch │ Hau drauf, lass es raus
21.11.2025, 17:00
-19:00
25 €
Kursleitung: Alina Berg
Dieser Workshop bietet dir eine Einladung deinen Frust und deinen Unmut primitiv, simpel und sehr befriedigend an Schlagpolstern (Pratzen) auszulassen. Damit auch der lehrreiche Aspekt nicht zu kurz kommt, gibt es vorher eine Einführung in die richtige Schlag-Technik mit Fäusten und Ellenbogen.
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