Pilates | Grundlagentraining für die gelenkstabilisierende Tiefenmuskulatur (0403-0122K)

Was ist eigentlich Pilates? Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden während des Pilates-Trainings mithilfe des Geistes gesteuert, gedehnt und gestärkt.

Der Begründer dieser Sportart, Joseph Pilates, sagte über seine Trainingsmethode: „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

Nutzt in diesem Pilates-Kurs die Vorteile dieses ganzheitlichen Trainings. Gebt eurem Körper Anmut und Beweglichkeit, werdet stark und geschmeidig. Erfreut euch an einem Training, das den gesamten Körper vitalisiert.

Dieser Kurs ist sowohl für EinsteigerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75 % der Kursgebühr.

Donnerstags, 13.1. – 17.3.2022, 17 – 18 Uhr, 10-mal
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Veranstaltungsinformationen

Veranstaltungsdatum 13.01.2022, 17:00
Enddatum der Veranstaltung 17.03.2022, 18:00
Kapazität 9
Verfügbarer Platz 0
Anmeldeschluss 12.01.2022,
Storno bis zum Datum 06.01.2022, 17:00
Teilnahmegebühr 100 € (Selbstverpflegung)
Veranstaltungsnummer 0403-0122K
Ort Haus Felsenkeller
Kategorien Alle Veranstaltungen, Bewegung & Gesundheit

Agenda

13.01.2022, 17 - 18 Uhr

1. Termin

20.01.2022, 17 - 18 Uhr

2. Termin

27.01.2022, 17 - 18 Uhr

3. Termin

03.02.2022, 17 - 18 Uhr

4. Termin

10.02.2022, 17 - 18 Uhr

5. Termin

17.02.2022, 17 - 18 Uhr

6. Termin

24.02.2022, 17 - 18 Uhr

7. Termin

03.03.2022, 17 - 18 Uhr

8. Termin

10.03.2022, 17 - 18 Uhr

9. Termin

17.03.2022, 17 - 18 Uhr

10. Termin

Kursleitung

Manuela Reusing

Inhaberin der Pilates-Werkstatt

Es tut uns leid, die Veranstaltung ist jetzt voll und wir können keine weiteren Anmeldungen mehr annehmen

Lageplan

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57610 Altenkirchen
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