Pilates | Grundlagentraining für die gelenkstabilisierende Tiefenmuskulatur (0403-0122K)

Was ist eigentlich Pilates? Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur werden während des Pilates-Trainings mithilfe des Geistes gesteuert, gedehnt und gestärkt.

Der Begründer dieser Sportart, Joseph Pilates, sagte über seine Trainingsmethode: „Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

Nutzt in diesem Pilates-Kurs die Vorteile dieses ganzheitlichen Trainings. Gebt eurem Körper Anmut und Beweglichkeit, werdet stark und geschmeidig. Erfreut euch an einem Training, das den gesamten Körper vitalisiert.

Dieser Kurs ist sowohl für EinsteigerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bei regelmäßiger Teilnahme erstatten die gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75 % der Kursgebühr.

Donnerstags, 13.1. – 17.3.2022, 17 – 18 Uhr, 10-mal
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Termin-Informationen

Datum, Uhrzeit 13.01.2022 17:00
Termin-Ende 17.03.2022 18:00
max. Teilnehmer 9
verfügbare Plätze 0
Storno bis zum Datum 06.01.2022 17:00
Einzelpreis 100 € (Selbstverpflegung)
Veranstaltungsnummer 0403-0122K
Ort Haus Felsenkeller
Veranstaltungs-Kategorien Alle Veranstaltungen, Bewegung & Gesundheit

Agenda

13.01.2022, 17 - 18 Uhr

1. Termin

20.01.2022, 17 - 18 Uhr

2. Termin

27.01.2022, 17 - 18 Uhr

3. Termin

03.02.2022, 17 - 18 Uhr

4. Termin

10.02.2022, 17 - 18 Uhr

5. Termin

17.02.2022, 17 - 18 Uhr

6. Termin

24.02.2022, 17 - 18 Uhr

7. Termin

03.03.2022, 17 - 18 Uhr

8. Termin

10.03.2022, 17 - 18 Uhr

9. Termin

17.03.2022, 17 - 18 Uhr

10. Termin

Kursleitung

Manuela Reusing

Inhaberin der Pilates-Werkstatt

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Karte Veranstaltungsorte

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Heimstraße 4
57610 Altenkirchen
Telefon: 0 26 81 / 38 70
E-Mail: zentrale@haus-felsenkeller.de

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