- 0 26 81 / 98 64 12
- bildungsbuero@haus-felsenkeller.de
- Bürozeiten: Mo. - Fr. von 9 Uhr bis 12 Uhr
Happy Punch │ Hau drauf, lass es raus
Meistens sind Achtsamkeit und tiefes Durchatmen gute Techniken, um mit stressigen oder nervigen Situationen umzugehen. Manchmal staut sich aber auch eine Wut in der einen oder anderen an, die wir zumeist um des lieben Friedens willen unterdrücken, oder schlimmer, über andere Ventile unkontrolliert herauslassen.
Dieser Workshop bietet dir eine Einladung deinen Frust und deinen Unmut primitiv, simpel und sehr befriedigend an Schlagpolstern (Pratzen) auszulassen. Damit auch der lehrreiche Aspekt nicht zu kurz kommt, gibt es vorher eine Einführung in die richtige Schlag-Technik mit Fäusten und Ellenbogen.
Das Herauslassen unserer Emotionen soll schließlich nicht zu Verletzungen, sondern zur gewünschten Erleichterung führen. In diesem kurzen Workshop geht es nicht um komplizierte Verteidigungstechniken, sondern darum simple Schlagtechniken zu erlernen und in einem nicht wenig anstrengenden Pratzen-Training anzuwenden.
Du brauchst: Motivation, Sportkleidung, etwas zu trinken und ein Handtuch für den rinnenden Schweiß.
Veranstaltungsinformationen
| Veranstaltungsdatum | 21.11.2025, 17:00 |
| Enddatum der Veranstaltung | 21.11.2025, 19:00 |
| Anmeldeschluss | 13.11.2025, |
| Kapazität | 15 |
| Verfügbarer Platz | 15 |
| Teilnahmegebühr | 25 € |
| Ort | Haus Felsenkeller |
| Kategorien | Alle Veranstaltungen, Bewegung & Gesundheit |
Kursleitung
Alina Berg
Yogalehrerin, Wing-Tsun & Selbstverteidigungs-Trainerin, Ausbilderin für Wing Tsun
Lageplan
Kategorie-Auswahl
Informationen zum Bildungsangebot
schau mal vorbei
Kontaktieren Sie uns
anderes lernen
Haus Felsenkeller
Soziokulturelles Zentrum e.V.
Heimstraße 4
57610 Altenkirchen
Telefon: 0 26 81 / 38 70
E-Mail: zentrale@haus-felsenkeller.de